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24式太极拳手型步法讲解
时间:2025-04-13 12:27:38
答案

24式太极拳的手型步法讲解如下:

手型:太极拳的手型主要有掌、拳、勾三种。掌是五指自然伸直,稍分开,掌心微含;拳是五指卷屈,拇指压于第二、三指节上;勾是五指第一指节自然捏拢,屈腕。

步法:太极拳的步法主要有前进、后退、左顾、右盼四种。前进时,重心前移,先实后腿,然后前腿蹬地,前脚迈出;后退时,重心后移,先实前腿,然后后腿蹬地,后脚后退;左顾时,重心左移,先实右腿,然后左腿向左迈出,或右腿向左横跨;右盼时,重心右移,先实左腿,然后右腿向右迈出,或左腿向右横跨。

以上就是24式太极拳的基本手型步法,它们相互配合,形成了太极拳独特的运动方式。在练习时,要注意手型和步法的协调配合,以达到太极拳的运动效果

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