惊蛰这段时间，是甘蔗成熟的季节，此时正大量上市，而且它的水分也特别多，可以煮可以直接生吃，并且甘蔗吃起来特别的甜，很符合春天的养生，尤其是应对这干燥的天气很有帮助。