可以尝试以下方法：

1.使用前确保脸部干净并且肌肤干燥，以避免水分影响贴脸效果。

2.选择高质量、符合自己皮肤的水凝膜产品，可以多试用几种进行比较。

3.用手抚平水凝膜表面，确保其紧密贴合肌肤，避免出现水凝膜贴好后上移的情况。

4.敷面膜时，尽量保持平躺姿势或坐姿，避免因头部姿势改变而导致面膜移动。