可以采取以下方法去除：

1. 温水洗脸：用温水洗脸能够打开毛孔，有助于软化和松动鼻子里面的粉刺。建议每天洗脸2-3次，每次持续1-2分钟，可以缓解鼻子里面粉刺的问题。

2. 使用鼻贴：鼻贴有助于去除鼻子上面和里面的黑头和白头粉刺。在清洁面部后，将鼻贴贴在鼻子上，等待约15-20分钟, 等鼻贴完全干燥后，然后慢慢撕下鼻贴，以此去除鼻子里面的粉刺