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孩子晚上8点以后适合运动吗
时间:2025-04-13 11:17:48
答案

不适合,孩子要想做运动的话,最好是在八点之前,因为睡觉前两个小时尽量不要剧烈运动,八点之后做运动很有可能会影响孩子的睡眠质量

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