首先，确定安装位置，将插座放入轨道，旋转插头并固定到插座底部。

然后，将轨道固定在墙壁上。

接下来，将电线接入插座内部，并将插头插入插座中。

最后，测试插座是否工作正常，插上电器并测试开关是否正常。记住，在安装和使用过程中要遵循安全规定，确保电器和电线的安全性。