如果您容易出汗，建议选择质地较清爽、易吸收的防晒霜，并且应该选用防水型的产品。以下是几个建议：

1. 选用SPF值适当的防晒霜：根据皮肤类型和活动环境选择合适的SPF值。在户外长时间运动或暴露于强烈阳光下时，可以选择高SPF值的防晒霜。

2. 选择轻薄易吸收的质地：防晒霜的质地对于容易出汗的人来说非常重要，建议选择质地较清爽、易吸收的产品，这样可以减少汗水流入眼睛和沾到衣服上的情况。

3. 选择防水型的防晒霜：如果您容易出汗，建议选择防水型的防晒霜，这样可以在出汗或游泳时保持防晒效果不会被流失。

4. 定时补涂：即使使用了防水型的防晒霜，也需要在出汗后及时补涂，以保证防晒效果的持久性。

总之，如果您容易出汗，建议选择清爽易吸收、防水型的防晒霜，并且需要注意定时补涂。另外，建议在强烈阳光下避免长时间暴露，穿着透气、吸汗的衣物和帽子可以有效减少出汗的情况。