算

每天走一万步算是运动，但是要合理运动。若要按照每步0.75米算，一万步便是7.5公里，正常而言，成年人每天都可以走八千步，这个运动量并不是很高。每天一万步对于提醒自己进行日常的体育活动是有价值的，但只追求步数而不看强度，意义不大。