在试岗期感到焦虑是很正常的，您可以尝试以下方法来缓解焦虑：

1. 与同事或主管沟通，了解工作期望和反馈。

2. 制定合理的工作计划，分解任务，逐步完成。

3. 保持积极的心态，相信自己的能力。

4. 寻找放松的方式，如运动、听音乐、冥想等。

5. 寻求心理咨询师或心理健康专家的帮助，学习应对焦虑的技巧。希望以上建议对您有所帮助，祝您顺利度过试岗期！