在黄钻中换取体力，需要首先打开QQ游戏大厅，在个人主页中点击“黄钻”图标，找到“兑换”选项进入兑换中心。

在兑换中心中选择需要的道具，如“5点体力”或“10点体力”，然后点击“立即兑换”按钮，再按照提示进行操作即可。要注意，兑换所需的黄钻数量会根据道具不同而有所不同，同时在兑换过程中也需要留意自己的黄钻余额。如此，就能够通过黄钻来换取体力了。