如果百褶裙或半身裙的腰部过大，可以考虑以下几种方法改进。

首先，可以在腰部加上腰带或者改换一条腰头尺寸更合适的裙子。

其次，可以考虑将腰部部分缝合试穿，将它紧贴身形。此外，你也可以考虑请裁缝进行二次裁剪，减小腰部的尺寸，以及在腰部增加橡筋或魔术贴。

最后，如果你具有一定的制作技巧，也可以自己进行改造，将裙子腰部收拢或剪裁掉一些多余部分。