首先，我们应该表示，使用诸如“甩掉渣女”之类的说法不是很体面或恰当。相反，我们应该尽可能以尊重和成熟的方式解决问题。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持清晰的思维，不要陷入情感诉求。尽可能采取理性、冷静地分析当前的情况，考虑对双方最好的解决方案。

2. 与对方进行开放和诚实的谈话，让对方知道你对当前的情况有所不满。如果你感觉她的行为不尊重你或者你们的关系很不稳定，应该直言相告。

3. 如果你决定结束你们的关系，应该以恰当、尊重的方式进行。只有因为对方喜欢你而给予你的关注和关心，不是恶意。因此，应该礼貌地表明你的决定，而不是指责或斥责。

4. 应该尊重对方的选择和决定，对于其它相同的话题或决策，请保持尊重和礼貌的态度，不要突然打断他或她的生活。

5. 不忘了照顾自己的情感和心理健康。刚处理完这样的份手感，往往会有许多特别的感觉（如解脱，失落，怨怒等），因此需要有一些时间和空间让自己逐渐适应新的生活。

总之，建立和谐健康的人际关系是一件很重要的事情。不管你与自己的伙伴有什么问题或意见分歧，都应该以尊重、礼貌和开放的态度进行交流。这样才能使得自己在人际交往中更加自信和受欢迎。