烫发最重要的是选择适合自己发质和发型的烫发方式，以及正确的护理方法。不同的人有不同的发质和发型需求，因此需要根据自己的情况选择适合自己的烫发方式。同时，在烫发后要注意使用专门的护发产品进行护理，保持头发的健康和光泽。