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蓝莓中的维生素B多吗
时间:2025-04-13 16:48:26
答案

蓝莓中含有维生素B族,但相比于其他维生素,维生素B在蓝莓中的含量并不是很多。一般来说,蓝莓中含有的维生素B主要是维生素B6和维生素B9(叶酸),还有少量的维生素B1、B2和B5等。虽然维生素B在蓝莓中的含量相对较低,但蓝莓作为富含抗氧化剂的水果,对保持身体健康和预防疾病还是有很大的好处的。

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