上海普陀少儿跆拳道体育培训在一定程度上是靠谱的。首先，跆拳道作为一项体育运动，能够锻炼身体和内心的效果是显著的。对于少儿来说，练习跆拳道可以增强体质、提高身体素质，同时培养自信心和团队协作能力。

然而，要确保培训靠谱，家长需要注意一些细节。首先，选择正规的跆拳道培训机构非常重要。可以通过查看机构的资质、教练的资格和教学经验等方面进行评估。其次，要确保培训过程中教练的专业水平和教学态度。最后，要注意孩子的安全，避免在训练中受伤。

综上所述，上海普陀少儿跆拳道体育培训在一定程度上是靠谱的，但家长需要仔细选择正规的培训机构和教练，确保孩子能够得到专业、安全的培训。