在春季，我们最好少吃一些可能会给身体带来负担的食物。比如，辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，它们会增加胃肠道的负担，还可能引起咽喉不适。

高糖、高脂类的食物，如糖果、巧克力、炸鸡等，春季过多摄入可能会导致体内脂肪堆积，诱发一些健康问题。

还有，刺激性饮品也要少喝，比如雪碧、碳酸饮料等，酒中的酒精成分也容易刺激胃肠道黏膜，引起不适。

另外，春季天气变化大，过冷和过热的食物，比如冰淇淋、火锅等，都不利于胃肠道健康，也要尽量少吃。

当然，每个人的体质和饮食习惯都不同，所以最好还是根据自己的情况来调整饮食哦。记住，健康饮食是保持身体健康的重要一环。