过度烫染：频繁染发、烫发或使用烫发工具会损伤头发的角质层和蛋白质，导致头发失去光泽，变得干枯毛躁1。

缺乏营养：缺乏维生素B、C、E等营养素以及某些微量元素如铁、铜、锌，可能会使头发发黄、干枯，甚至掉发123。缺铜会影响酪氨酸酶功能，缺铁、锌则影响毛发细胞的生长发育23。