三天使用一次即可。具体的使用方法为用洗面奶清洁面部后，涂抹少量的爽肤水，之后将胡萝卜泡泡面膜均匀涂抹在皮肤表面，15分钟左右，用温和类的洗面奶清洗干净，如果使用过于频繁的话，会导致皮肤屏障受损