体重会变轻。一天吃800大卡的话，身体摄入的能量远低于身体消耗的能量。人体在正常情况下，需要摄入2000-3000大卡的热量才能够正常运作，这样才能维持身体的正常代谢和营养摄取，确保身体健康。

如果继续摄入800大卡的话，体重会短暂的变轻，但是会引起营养不良，对身体健康有很大的伤害。