根据最新的规定，对于70岁以上老人境外回国，需要遵守以下要求：

1. 需要提供核酸检测阴性证明，检测时间不超过3天。

2. 需要在登机前完成健康码申报，并获得“绿码”。

3. 在飞机上需要佩戴口罩并遵守防疫措施。

4. 抵达我国后，需要进行14天的集中隔离观察。

5. 隔离期结束后，需要再次进行核酸检测，并获得阴性结果才能离开隔离点。

需要注意的是，不同省份和城市的具体要求可能有所不同，建议在回国前咨询当地机构或领馆获取最新的政策和指引。