最少3个月

蓝莓叶黄素的效果并非立竿见影，需要持续服用一段时间才能看到明显的效果。通常来说，连续服用蓝莓叶黄素至少3个月时间，才能获得更佳的效果。蓝莓叶黄素并非一种只在特定时段才能服用的营养物质，在任何时间段都可以摄入。