灵活就业人员缴纳社保累计缴费年限是指个人在不同单位或不同时间段缴纳社保的年限总和，包括连续缴费和断缴期间。

而连续缴费年限是指个人在同一单位或同一时间段连续缴纳社保的年限，不包括断缴期间。

累计缴费年限反映了个人在不同单位或时间段的社保缴费情况，而连续缴费年限则更加重视个人在同一单位或时间段的稳定缴费情况。

连续缴费年限对于享受社保待遇和权益具有更高的要求。