首先，要让女生知道，长智齿是非常常见的，而且并不是每个人都会感到不适。

其次，可以告诉她一些比较简单而有效的方法来缓解智齿疼痛，如泡盐水漱口、冰敷等。

此外，安慰女生要相信自己有足够的勇气和耐心去面对这个问题，并且这只是短暂的，过一段时间就会好转。

最后，可以给女生一些心理上的鼓励，比如告诉她你相信她能够度过这个难关，不要轻易放弃，做一个勇敢的女孩。