佳能R7选择搭配RF-S18-150mm F3.5-6.3 IS STM套头还是EF 50mm f/1.8 STM（小痰盂），主要取决于您的拍摄需求和偏好。具体分析如下：

**RF-S18-150mm F3.5-6.3 IS STM套头**：

- **焦距范围**：这个镜头覆盖了从18mm广角到150mm远摄的宽广变焦范围，35mm等效焦距为29-240mm，适合旅行、风光、婚礼、生态及运动摄影。

- **方便性**：作为“一镜走天下”的选择，减少了频繁更换镜头的需要，非常适合需要多种焦距且希望减轻装备负担的摄影师。

- **光圈**：虽然光圈不是很大，但在大多数情况下足够使用，特别是在光线充足的环境下。

**EF 50mm f/1.8 STM（小痰盂）**：

- **焦距**：这是一款标准定焦镜头，50mm在APS-C画幅上的等效焦距约为80mm，适合人像摄影，能够提供良好的背景虚化效果。

- **光圈**：f/1.8的大光圈使得这个镜头在低光环境下表现优异，同时也能提供很好的景深控制，适合拍摄具有艺术感的肖像照片。

- **便携性**：作为一款小巧轻便的镜头，携带方便，适合日常拍摄或街拍。

总的来说，如果您更注重方便性和多样性，希望能够应对各种不同的拍摄场景，那么RF-S18-150mm套头可能是更好的选择。而如果您更偏爱拍摄人像，并且需要在低光环境下获得更好的成像质量，那么小痰盂（EF 50mm f/1.8 STM）可能更适合您的需求。