每100克香蕉中含有约22克碳水化合物，其中大部分是糖类，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。此外，香蕉还含有一些膳食纤维和微量元素，如钾、镁、钙、锌等。由于香蕉的碳水化合物含量较高，可以作为补充能量和补充营养的水果之一。但是需要注意的是，香蕉的糖分含量较高，人们应适量食用，不宜过量，以免对健康造成不利影响。