大盘脸瘦脸的方法主要有两个，一是通过选择合适的发型来修饰脸型，在发型设计时可以通过将额头露出来或是选择喜欢的偏分位置来改变脸部的视觉效果；

二是进行面部减肥，可通过锻炼面部肌肉、运动减脂、按摩、面膜等方式达到瘦脸的效果。与此同时，还需要保持健康的饮食习惯，少食辛辣刺激性食品，多食水果蔬菜及低热量高蛋白食物，并保证充足的睡眠，从综合方面进行治疗，才能有效地瘦脸。