泡沫发胶通常用于湿发和干发都可以。它在湿发上使用可以帮助定型和造型，并在吹干过程中保持发型的形状。而在干发上使用，它可以增加发量和提升蓬松感，为发型增添动感和立体感。因此，你可以根据个人需求和喜好，在湿发或干发时使用泡沫发胶来达到所期望的发型效果。