68 解放 J6L 是一款卡车，其挂挡方式可能因车型和变速箱类型而异。以下是一般的挂挡步骤：

1.将车辆启动并踩下离合器踏板。

2.将挡杆从空挡位置移动到所需的挡位位置。

3.缓慢松开离合器踏板，使车辆逐渐加速。

4.在需要换挡时，再次踩下离合器踏板，将挡杆从当前挡位移动到所需的挡位位置。

5.缓慢松开离合器踏板，使车辆逐渐加速。

需要注意的是，在挂挡时，应该确保车辆已经完全停稳，并且离合器踏板已经完全踩下。此外，应该根据车辆的速度和负载情况选择合适的挡位，以避免对车辆造成损坏。如果你不确定如何正确挂挡，建议咨询专业的卡车司机或维修人员。