小红书实时跟播，其实就是指如何在小红书平台上实时跟踪和参与某个热门话题或直播的讨论与互动。要实现这一点，你可以按照以下步骤来操作：

首先，你需要确保已经安装了小红书的App，并且已经注册并登录了自己的账号。这样，你才能享受到小红书平台上的各种功能和服务。

接下来，你可以通过小红书的搜索功能，找到你感兴趣的话题或直播。在搜索框中输入关键词，比如某个明星的名字、热门话题标签或者产品名称等，就能找到相关的内容。

当你找到想要跟播的话题或直播时，点击进入对应的页面。如果是直播，你可以直接观看并参与互动；如果是话题讨论，你可以浏览其他用户的发言，并发表自己的观点和看法。

在跟播的过程中，你可以使用小红书提供的各种功能来增强互动和参与度。比如，你可以给喜欢的直播点赞、送礼物，或者评论其他用户的发言，与他们进行交流。此外，你还可以分享跟播的内容到自己的小红书主页，让更多的人看到并参与进来。

另外，要注意保持礼貌和尊重他人的态度。在跟播过程中，避免发布不恰当或攻击性的言论，维护一个良好的社区氛围。

通过以上的步骤和注意事项，你就能在小红书上轻松实现实时跟播了。不仅可以及时获取热门话题和直播的最新动态，还能与其他用户进行互动和交流，分享彼此的观点和看法。希望这些信息能对你有所帮助！