生腰果是一种坚果，通常呈卵形或扁圆形。外壳为深黄色或棕色，表面覆盖着细小的斑点或纹路，质地坚硬。裂开外壳后可以看到白色的果仁，它们有柔软的质感并且有一些油脂。生腰果常用于烘焙、制作零食、甜品和酱料等。它们富含蛋白质、碳水化合物、纤维和多种营养素。可以作为一种美味和健康的零食，也可以用于调味、烹饪和混合其他食材。