宝宝便秘可吃以下辅食：

1. 清淡易消化的食物：如稀粥、小米粥、菜粥、烂面条等，软化大便、促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘。

2. 富含纤维素的食物：适量吃新鲜蔬菜和水果、菜泥、果泥等，增强胃肠功能，促进大便排泄。

3. 富含益生菌的食物：如酸奶、酸奶酪等，促进肠道菌群平衡，调节胃肠蠕动，缓解宝宝便秘。