首先，教师会向学生介绍提沉的基本概念和动作要领。提沉是舞蹈中常见的动作之一，它通过身体的起伏变化来表达舞蹈的情感和节奏。
接下来，教师会进行示范，让学生观察并了解提沉的动作过程。教师会强调提沉的起承转合，以及身体各部位的动作配合。
然后，学生开始进行练习。教师会引导学生先进行基础的提沉动作，让学生逐渐熟悉动作的节奏和要领。随着学生掌握程度的提高，教师会逐渐增加难度，让学生尝试更复杂的提沉动作。
同时，教师也会教授学生如何正确地运用气息来配合提沉动作，让学生更好地掌握舞蹈中的气息运用。
最后，教师会组织学生进行组合练习，将提沉动作与其他舞蹈动作相结合，让学生更好地掌握舞蹈的节奏和韵律。
在整个教学过程中，教师会不断强调动作的规范性和节奏感，让学生更好地掌握舞蹈技巧。同时，教师也会鼓励学生发挥自己的想象力和创造力，让学生能够更好地表达舞蹈的情感和意境。