避光袋是一种对紫外线、可见光和红外线都有阻隔作用的包装材料，对保护食品的品质具有重要意义。

对于一些易氧化、易变质的食品，如咖啡豆、茶叶、坚果、干果等，使用避光袋可以减缓食品品质的变化，延长保质期。同时，避光袋对于储存需要防潮防水的食品也有很好的保护作用。因此，避光袋装食品是有用的，尤其是对于那些易氧化、易变质的食品，使用避光袋可以保证食品在长期储存过程中的品质。