桑葚是水果，桑葚可以直接吃，而且能泡桑葚酒，还可以晒成桑葚干，作用在于清爽爽口败火，结合属于中药材，其中的一种也可以当炒菜吃也可以炖，煮着吃，还可以晒百合干吃。百合也有蛋白质，营养丰富，吃了提高一些脂肪。