清淡食物：如小米粥、山药粥等，适量食用可养胃。

2. 高维生素食物：如猕猴桃、香蕉、丝瓜等，适量食用可补充营养物质，提高免疫力。

3. 高蛋白食物：如豆腐、鱼肉、鸡蛋等，含有优质蛋白，可为身体提供能量