要回答这个问题，需要考虑到的因素有很多，例如建筑面积，房间数量，房间格局，社区设施等等。但是，就简单的计算来说，如果10000米高楼的总建筑面积是50000平方米，每个住宅面积为100平方米，那么这座高楼可以容纳500户家庭，或者说2000人居住。但是，需要注意的是，在现实中，高楼的设计和分配不仅仅是这个简单的计算，也需要考虑到很多其他的因素，例如交通，垃圾处理，消防等等，才能真正合理的规划建设出一座高层住宅区。