使用官方网站：首先，尽量直接从软件的官方网站上下载软件，避免通过第三方平台或未知来源的链接下载。
查看下载页面：在官方网站上下载软件时，仔细查看下载页面，确认软件的来源和版本信息。
安装过程：在安装软件时，注意阅读并勾选“同意”或“继续”等选项，以确保你了解并同意软件的权限和功能。
更新和补丁：保持操作系统和软件的更新，以获取最新的安全补丁和功能。
安全软件：使用防病毒软件或安全软件来帮助检测和拦截恶意软件。
通过以上步骤，你可以在一定程度上确保电脑下载下来的东西是可信的。同时，要保持警惕，避免点击来源不明的链接或下载未知来源的文件，确保自己的网络安全。