在英雄联盟中，要升级七级牌子，你首先需要拥有一个牌子，这通常是通过在游戏中进行一定数量的对局来获得的。接下来，你需要通过在游戏中取得胜利来获得胜利点数（VP）。当你累计了足够的VP时，你的牌子将会升级到下一个等级，直到达到七级牌子，即五条杠。

要获得胜利点数，你需要在游戏中取得胜利。每当你赢得一场对局，你将会获得一定数量的胜利点数作为奖励。胜利点数的数量取决于你在游戏中的表现，如击杀敌人、助攻、推塔等。因此，要获得更多的VP，你需要努力与队友合作，发挥自己的实力。

另外，英雄的熟练度也会影响牌子的升级速度。熟练度的获取主要是通过每一局对局中的表现来获得的。玩家使用英雄评价越高所获得的熟练度也越多。例如，拿到S级评价赢一局对局就可以获得310熟练度，拿到A级评价赢一把可获得160点熟练度。然而，输了对局只会获得非常少的熟练度点数，只有5-10点。

因此，要快速升级七级牌子，最好的策略是尽可能多地赢得对局，并争取在每一局对局中获得S级或A级评价。同时，与队友保持良好的合作，提高自己的游戏表现，也可以帮助你更快地积累胜利点数和熟练度，从而升级你的牌子。

请注意，升级到七级牌子所需的时间取决于你在游戏中获得胜利点数的速度。如果你在游戏中能够连续赢得对局，并且取得较高的VP，那么你将能够更快地升级牌子。然而，如果你的胜利点数增长较慢，可能需要花费更多的时间才能升级到七级牌子。

总之，要升级七级牌子，你需要努力提高自己的游戏技能和表现，争取获得更多的胜利点数和熟练度。同时，与队友保持良好的合作和沟通也是非常重要的。通过不断地努力和实践，你最终可以成功地升级到七级牌子，展示你的实力和成就。