首先，对于花朵耳塞的选择，要确保耳塞的大小适合自己的耳朵。

然后，轻轻揉捏耳塞，将其变得柔软，以便更容易插入耳道。

将耳塞轻轻插入耳道，同时用手指捏住耳塞的底部。

然后，松开手指，让耳塞舒展开来，同时用手指轻轻按压耳塞，保证它能够完全贴合耳壳和耳道，防止外部噪音干扰。

最后，双手从耳塞后面轻轻拉出，使其底部集中在耳处理。