从宁夏出发，首先要经过甘肃省的兰州、天水等城市，然后沿G75高速一路南下经过四川省内江、成都，最终到达重庆市。这条路线全程共计约1500公里，需要约20个小时的驾车时间。途经的景点包括兰州的白塔山和黄河石林、天水的麦积山和水汽洞、成都的锦里和宽窄巷子等。在重庆，游览洪崖洞、解放碑、三峡博物馆等景点，品尝重庆火锅和小面，感受巴渝文化的独特魅力。注意安全，遵守交通规则，避免疲劳驾驶。