个人信用风险高可以通过以下措施来消除：1.建立良好的信用记录。

保持信用卡和贷款应还款项的及时还清，不要拖欠账单。

这样可以逐渐建立良好的信用记录，有利于消除信用风险。

2.多元化的信贷渠道。

多利用不同的信贷渠道，建立多元化的信贷历史，比如通过申请多种信用卡或贷款来增加自己的资信度。

3.避免过度的债务负担。

要根据自己的经济状况来合理规划使用借贷，做好还款计划，减轻债务负担，防止破产和信用受损。

4.定期检查个人信用报告。

定期检查自己的信用报告，及时发现和纠正错误信息，保证个人信用数据的准确性和完整性，减少信用风险。