脚后跟磨破鞋子的原因通常有以下几个方面：

1. 摩擦：脚后跟与鞋子内部的材质（如布料、皮革等）发生摩擦，特别是在长时间行走或运动时，会导致鞋子受到磨损。脚后跟的运动与鞋子内部的材质摩擦摩擦会产生磨损和磨破。

2. 摩擦力增加：如果鞋子不合适或尺寸不准确，会导致脚在鞋内来回滑动，增加了脚后跟与鞋子内部材质之间的摩擦力。这种持续的摩擦力会导致鞋子磨损更快，尤其是脚后跟部位。

3. 不良步态或姿势：一些人的步态或姿势可能不正确，例如脚后跟着地过硬、行走时用力较大等，这样会加大脚后跟与鞋子间的摩擦力，容易导致磨破鞋子。

为了避免脚后跟磨破鞋子，可以尝试以下方法：

1. 选择合适的鞋子：选购符合脚型的鞋子，并确保鞋子的尺寸和宽度合适。这样可以减少脚在鞋内的滑动和摩擦。

2. 使用鞋垫或衬垫：在鞋子的脚后跟处添加鞋垫或衬垫，可以减少脚后跟与鞋子的直接接触，减轻摩擦和磨损。

3. 维护鞋子：定期清洁和保养鞋子，确保鞋子的内部和外部材质保持完好，避免因材料老化或磨损导致更快的磨破。

总结来说，脚后跟磨破鞋子的原因主要是摩擦，可以通过选择合适的鞋子、使用鞋垫或衬垫以及维护鞋子来减少磨损和磨破。