1、消耗卡路里较少2、因为自行车是一种低强度长时间的运动方式，消耗卡路里相对于高强度运动如跑步或游泳等要少。

而且消耗也会受到个体体重、性别等因素的影响。

3、如果以普通体重的成年人为例，平稳骑行6公里大概只会消耗100至200卡路里左右。

但如果调整骑行强度或者增加骑行距离，卡路里消耗会随之提高。