如果你头昏昏沉沉的有点晕，建议先休息一下，喝些水或者吃些清淡的食物。等到身体感觉好一些之后，如果还想发朋友圈，可以写一些简短的文字，表达一下自己的心情和想法。也可以分享一些有趣的图片、视频或文章等内容，让朋友们感到快乐和愉悦。另外，如果你的身体状况不佳，建议及时就医，保持身体健康才是最重要的。