每一组运动休息间隔需要根据个人身体状况和运动强度而定。

首先，对于一些高强度的有氧运动和力量训练，休息间隔需要相对较长，一般在1-3分钟之间，这样可以充分恢复体力，并且为下一组训练做好准备。

其次，对于一些轻度的有氧运动和伸展运动，休息间隔可以适当缩短至30秒到1分钟之间，这样可以保持身体热度，不至于在活动过程中突然加重负荷而造成伤害。

最后，个体差异也需考虑，不同人的身体状况和运动水平是不同的，需要根据个人实际情况灵活调整休息间隔时间。

综上所述，每一组运动休息间隔的时间需要具体情况具体分析，不能一概而论。