要捕捉口袋妖怪究极绿宝石中的55波克比，首先需要准备好够强大的口袋妖怪和合适的球。建议先将波克比打倒至一半血量以下，然后使用高级球进行捕捉。如果球没有成功捕获波克比，可以使用减速球或眠睡球进行控制，在重新使用高级球进行捕捉。另外，使用特殊能力和背景环境的提升也可以增加捕捉的成功率。记得在捕捉前保存游戏进度，避免失败后重新开始。