如果瘦子进行健身但不注重增肌，难以达到理想的身材效果。健身除了减脂外，还包括增肌和塑形两个方面。不增肌的话，瘦子只能减少脂肪，而不会让身体更好看。此外，如果不增肌，身体会缺乏足够的肌肉支撑，容易导致骨骼疲劳及受伤。肌肉缺乏训练，代谢也会变慢，身体会难以抵抗疾病和老化，影响身体健康。综上，瘦子健身必须注重增肌，才能达到健康、美丽的理想效果。