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腿围减少1厘米要瘦多少斤
时间:2025-04-14 00:33:21
答案

减去1厘米的腿围需要瘦掉的具体重量并不是固定的,因为减重的效果会因人而异。通常来说,一般情况下每瘦掉1公斤的体重,可使腿围减少约0.5-1厘米。因此,如果想要减去1厘米的腿围,需要瘦掉0.5-1公斤的体重。但是要注意的是,过度减重可能会造成身体健康问题,因此减重需持之以恒、有计划地进行。此外,通过适当的运动、饮食控制和生活习惯调整,可以获得更好的减重效果。

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