人的身体就像一湾水，只有流动起来，才能进发生机。你流的每一滴汗、走的每一步路，都将激活身体里的能量。

运动，是开启美好生活的钥匙，再忙也不要忘了锻炼身体。经常慢跑，你会发现身体越来越健康、精力越来越充足；空闲时舒展一下筋骨，你会发现心态会变得更加平和、头脑也更加清晰。

每天坚持运动一小会儿，日积月累，你的生活就会截然不同。