1 运动1000大卡等于约合118克脂肪。

2 运动能够消耗身体中的脂肪储备，1000大卡的运动量相当于消耗了118克的脂肪。

3 对于想要减脂的人来说，每天消耗的卡路里要比摄入的卡路里多，运动是其中一种有效的方式，但也要注意合理的饮食搭配和适度的运动量。